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　　月子期的精心調養很重要，因為這個階段如果新月子餐推薦媽咪們沒有好好養，會埋下健康的隱患，尤其是飲食方面更是要注意，一些看似好吃的食物也許正是新媽咪健康的宿敵哦。

　　產後媽咪是胰腺炎的高發人群，這跟飲食也有一定的關系，產後身體虧損，抵抗力下降，體內的內分泌以及代謝發生變化，這些都可能導致胰腺分泌的器官發生痙攣，此時盲目進補反而是給身體造成負擔，研究表明，如果攝入過多高甜，高糖，高蛋白的食物，會迫使膽汁，胰腺分泌增加，從而增加新媽咪患胰腺炎的風險。

　　產褥期發生胰腺炎，容易引發繼發性糖尿病，損耗胰腺細胞和胰島細胞，這種損害是終身性的，且不可逆，若是胰島素嚴重分泌失調，容易出現產褥期糖尿病，可能需要終身性的服用外源性胰島素或是注射胰島素補充治療了。

　　為了不讓這種遺憾發生，新媽咪要有預防胰腺炎的意識，首先要合理把握進食這個關鍵，產後幾天不要吃得太過油膩，應該采取逐漸增加的原則，汐止月子餐不可突然進補，另外產婦飲食講究清淡有營養，不要進食大量油膩食物和飲用碳酸飲料，嚴把嘴饞關。

　　另外情緒是否積極對於產後調理也有著很重要的作用，保持安心，平穩的情緒可以讓自己的身體恢復的更好。產褥期要保證自己有足夠的睡眠，勞逸結合。不要做大量壓迫子宮的行為，像是深蹲，彎腰等。

　　產後若是身體出現不適，像是腹痛，惡心嘔吐等症狀，千萬不要強忍著，要及時就醫月子餐推薦，女人要更加愛惜自己，這樣才能夠有健康的身體，給孩子更多更好的照顧。