坐月子常見問題?
1、坐月子能不能洗澡、吹風?
坐月子期間完全可以洗澡洗頭，注意衛生也是很重要的，但要注意保暖，不要受涼。洗頭洗澡前要關緊門窗，不要受風。洗頭時要保證水溫恆定，洗後不要用吹風機吹干，最好用毛巾包緊，自然風干。洗澡要淋浴，切忌泡浴，以免造成生殖器感染。
2、坐月子可以吃水果嗎?
水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，坐月子除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食欲，預防便秘，還可以促進泌乳，從而幫助你養育你的寶寶。其中葡萄、奇異果、蘋果、木瓜、香蕉等水果特別適合孕期體質，可以多吃。
不過對於西瓜、柿子等寒涼水果還是少吃為宜。
3、坐月子期間可以瘦身麼?
母體因生產而氣血大虧，所以說產後宜補，但有些新媽媽為了快速瘦身，常常刻意減少食量，或僅食生冷的沙拉等，殊不知身體尚未復原，急於求成只會雪上加霜。而且媽媽吃得少，乳汁的量及品質都會受到影響。此外，坐月子期月子餐間子宮尚未恢復至正常位置及大小，也不適合激烈運動，否則反倒對身體有害。媽咪如果想要瘦身，最好待月子後再考慮。
完孩子的媽媽都要坐月子，所謂坐月子其實就是媽媽生殖系統的恢復的一個過程。在這個過程當中要特別的注意，沒做好月子會給以後留下很多病患的。下面就在下面的經驗裡說一些坐月子的注意事項。
4、產後有溢乳情況怎麼辦?
產後有溢乳說明奶路月子中心是通的，另外是奶量比較多，溢乳不會影響母乳質量，要注意乳房的清潔衛生。有溢乳問題的新媽媽，一定不要過於著急，要保持心情平定、放松。可以佩戴合時的乳罩，將乳房高高托起，注意乳頭的位置不低於水平。當感覺乳脹時，就要及時喂哺或將乳汁吸出。可以使用防溢乳墊，用防溢乳墊時注意及時更換，免得滋生細菌。如果問題比較嚴重，可以咨詢一下專家，做出相應治療、調整。
5、剖腹產後怎麼護理傷口?
產後傷口護理要注意保持清潔干燥，避免發生感染，少活動多休息，避免提重物，每天輕輕按摩傷口，注意產後飲食調理，多吃粗纖維的食物，增加蛋白質食物。
6、順產後的會陰應怎樣護理?
首先是要勤換衛生巾，避免讓傷口浸泡在潮濕的衛生巾上。女性月子中心產後要矜持每天清洗外陰，清洗外陰時用干淨的溫開水即可。此外，便後也要注意外陰的清潔，在清洗時盡量避免從後向前清洗，以免會陰切口拆線後裂開。會陰部拆線後的幾天內，要盡量避免做下蹲運動，就算是排便時也要注意會陰和臀部的位置，否則會很容易造成傷口裂開，對傷口的恢復是很不利的。產後的幾天內盡量采取側臥的姿勢睡覺，具體是左側臥還是右側臥要根據女性會陰部的切口決定，若是切口側切的話，那麼就選擇右側臥，這樣有利於傷口的恢復。女性產後要盡量注意補充營養，當然還要適量的多攝入一些新鮮的蔬菜和水果，還要適量的補充水分，多喝一些豬蹄湯、魚湯等，不要吃生冷、辛辣的食物。
留言列表
