一、接受事實
一段非常深刻的感情，可能給剛剛分手的你月下老人帶來毀滅性的打擊。你完全沒有辦法接受自己從“兩個人的溫暖世界”變成“一個人的空虛”，於是你瘋狂的去找ta，給ta短信、電話轟炸，去ta工作的地方祈求ta，找遍ta所有的人脈、ta的朋友，將ta所有的異性朋友都視為假想敵等等。殊不知你這樣做不僅將自己逼瘋，更將這段感情推向懸崖。仔細想想，你這麼衝動的到ta上班的地方找ta，不會給他難堪嗎?Ta看到你會慌張，可能說出不得體的話，你惱羞成怒也會反駁，當著ta同事的面，你會讓ta覺得及其沒有面子，ta只會更加遠離你！所以這個時候你需要冷靜，首先分手已經是事實，要學會面對。可能接受分手這個階段會讓你很痛苦，那麼你要記住，即使痛苦也不要將負能量帶給ta，帶給親人。你可以去找心理醫生或專門的機構減輕你的痛苦。
二、巧妙試探
你是想挽回這段感情的，所以你不能斷了和ta所有的聯系，但是你又不能去打擾ta，這個時候你需要給ta足夠的時間去淡忘你的不好，淡忘你給ta的傷害。那麼該怎麼做呢?如果你們還沒有刪除所有的通訊聯系，那麼你可以嘗試著聯系一下ta，只是簡單的問候，不參雜任何感情，往事切勿重提，不要揭傷疤自找沒趣。如果ta回復你了，有可能是禮貌性的回復或者說明ta已經冷靜下來，即使ta回復你了你也不要激動的立刻回復甚至短信電話轟炸招桃花，要欲擒故縱，隔三差五時不時想起了給ta個問候。如果ta不回復你呢?那就不要再打擾ta了，專心做自己的事。那麼你可以做什麼呢?提高自己！擺脫被戀愛寵壞的自己，重新找回自己的價值、魅力。你要給自己制定一個計劃，真正的改變自己。男生去完善事業、健合和術身等。女生多多發展自己的才藝，多看書、旅游、練習英文。Ta也許不回復你的短信，但是ta不一定不看你的動態。將自己非常充實的生活發在朋友圈、微博上。
三、抓住機遇
擁有一段感情便擁有一段經歷、一段成長。無論你的生活軌跡在失去ta後開往何方，都要記住挽回ta是你的初衷。當然在改變自己後你若擁有了更好的自己，遇到更好的分手挽回人那就另當別論了。此時你要抓住一些機遇，比如你們共同朋友的生日會、聚會、集體活動。你也可以自己制造一些見面的機會。此時見面不要覺得尷尬、害羞。要大方爽朗得體，依舊不要和ta有過於親密的行為，你要用新的你，新的魅力去吸引ta。在通訊工具上，你也可以再次試著和ta聊聊。這個過程可能很持久，你要堅持，這也非常鍛煉你的意志力。
四、把握未來
如果你們復合了，記住，如果你不珍惜這段感情，分手也有可能。所以復合後要表明心跡，告訴ta你很重視ta，合和術很重視這段感情。當然重視也不能只是說說，你要用實際行動去體諒ta，理解ta。比如如果女生之前非常在意男友和異性聊天，那麼復合後你要學會大方，這會讓ta很驚訝，並且男生看到你的改變會主動減少和異性的交際，會更珍惜你。如果你們還沒有復合，你有兩個選擇：繼續努力去挽回，或者就接受分手吧。無論如何生活是自己的，一定要快樂，只要你足夠優秀，愛你的人會紛至沓來。
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